Ho chiesto a Lorenzo Gagli, golfista dell’European Tour, cosa fa per “resettare” dopo un colpo sbagliato o quando sente che la concentrazione lo sta abbandonando. “Conto di 3 in 3 da 0 a 100 e viceversa, contemporaneamente. Mi serve per interrompere i pensieri negativi, fissare la mente sui numeri è un esercizio che mi riporta nel presente”. Proviamo? 0, 100, 3, 97, 6, 94, 9, 91, 12, 88…
Ricordiamoci di provare questo metodo alla prossima gara. Ne avremo sicuramente bisogno!
