Il golf è uno degli sport più tecnici ed è giusto che ciascuno cerchi di migliorare il proprio swing e le varie fasi di gioco (dal tee shot al colpo al green, dall’approccio al putt) per ridurre il numero di colpi necessari a completare una gara. Ma il golf è anche uno sport fisico e mentale: è indispensabile dunque dedicare tempo alla preparazione fisica, sia per diventare più performanti che per evitare dolori che possano condizionare la capacità di usare il corpo al massimo delle proprie possibilità, e all’allenamento mentale, dove la gestione delle emozioni e della fatica fisica giocano un ruolo importante al pari del gesto tecnico.
E’ indispensabile dunque curare sia la preparazione fisica, per diventare più performanti e per sviluppare maggiore elasticità e flessibilità corporea, sia la preparazione mentale per mantenere una routine efficace tra un colpo e l’altro.
Giusy Miglioranza (nella foto) è arrivata al golf da pochi anni, ma nel suo nuovo sport ha portato l’esperienza accumulata in una lunga e prestigiosa carriera internazionale nel windsurf: l’atleta livornese, oggi 64enne, è stata campionessa mondiale nel 1985 oltre ad aver conquistato numerosi titoli italiani. “Ho vinto molto perché sono passata da molte sconfitte – spiega oggi la neo golfista, laureata in scienze motorie, chinesiologa e mental coach – e vorrei aiutare i golfisti a migliorare partendo dal presupporto che la tecnica, per quanto importante, non è sufficiente a far crescere il proprio livello di gioco”.
Ecco dunque la sua idea: un webinar gratuito dedicato al mondo del golf, in particolare a golfiste e golfisti che non riescono a gestire le proprie emozioni (ansia da prestazione soprattutto nei primi colpi, frustrazione dopo un colpo sbagliato, difficoltà a mantenere il focus per 18 buche) e presentano affaticamento fisico e scarsa mobilità e flessibilità (rigidità e tensioni muscolari, dolori alla schiena, eccetera).
Se sei interessato a partecipare GRATUITAMENTE al webinar metti Mi Piace o Commenta il seguente articolo sulla pagina Facebook di Toscana.golf o sulla mail info@toscana.golf (argomento webinar.miglioranza).
